Am Abend vor dem vierten Advent feiern wir alternativ zum Weihnachtstrubel eine besinnliche Winterlicht Zeremonie in der Yogaschule. Die besondere Qualität des Winters ist das zur Ruhe kommen, der Stillstand und das Leer-werden. Atme aus. Werde still und tauche ein in das zeitlose Licht Deines Herzens. www.ana-hata.de/winterlicht

Die Bedeutung der Rauhnächte Die Zeit zwischen den Jahren ist eine Zeit voller Magie: Die Türen zur mystischen Welt stehen weit offen und ermöglichen dir einen Blick in das gemeimnisvolle Reich der Seele. Das alte Jahr ist gegangen, das neue ist noch nicht geboren. In der stillen Dunkelheit bereitet sich die Erde auf einen neuen […]

„Entspannung durch Präsenz und innere Klarheit“ - Wir lassen die Kraft des Winters in uns wirksam werden: Dunkelheit und Stille stärken Klarheit und kristallklare Präsenz. Das Unwesentliche weglassen, wirklich und sichtbar werden – so wie wir sind. Das lehrt uns der Winter. Mit Hilfe von Körper- und Atemübungen, getragen von liebevoller Achtsamkeit tauchen wir tief […]